Cours collectifs hebdomadaires

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Vous cherchez un cours de danse 
qui ne vous demande pas de maîtriser une technique?

Venez vous exprimer librement par la danse-thérapie !

Cours collectifs hebdomadaires de Danse-thérapie

Les cours hebdomadaires de danse-thérapie, adressées uniquement aux femmes, sont des séances collectives de danse libre guidée par les consignes du danse-thérapeute finalisées à la création des danses créatives de groupe, tout en profitant des bénéfices de la danse-thérapie: chaque personne est co-actrice de son parcours grâce à sa capacité à se laisser porter par les consignes et l’expertise du danse-thérapeute, ainsi que la synergie du groupe qui viendra amplifier les bénéfices thérapeutiques aussi bien individuels que collectifs.

N'y a pas un style de danse précis et on ne cherche pas à maîtriser une technique. Mes consignes sont des invitations à l'exploration libre des mouvements ciblés afin d’accéder au
bien-être psychocorporel.

Après un échauffement en douceur, on se laisse porter par la musique choisie en fonction des mouvements qu'on va explorer (calme, mélodique, puissante, rythmée). On occupe l'espace librement et en fonction des consignes, par lesquelles je vais vous guider dans l’expression créative de la danse. On utilise parfois des objets avec lesquels on explore les mouvements aussi bien individuellement qu’en groupe (ballons, tissus fins ou élastiques, foulards, rubans, fils colorés, bâtons, etc). On ne cherche pas le contact physique entre les participantes, on ne s'embrasse pas, car mon approche veille à respecter la sphère intime. Le contact est valorisé lorsqu'il n'est pas envahissant, c'est pourquoi on utilise souvent les objets médiateurs du contact relationnel.

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On développe aussi la danse Mandala: une danse rituelle en cercle qui s’étend dans les 4 directions cardinales.

On termine la séance avec une danse intégrative: «la danse des 4 vents», afin de se recentrer pour le retour au quotidien.

Dans une ambiance bienveillante, sans jugement, vous vous sentirez libre d'explorer le mouvement et danser à votre façon. On ne cherche pas la beauté du geste ou l’esthétique du mouvement! Vous allez apprendre à
danser votre propre danse!
Et en plus.. "on fait de la thérapie sans s'en rendre compte" (témoignage)

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Cours collectifs hebdomadaires 
(abonnement mensuel "Magnolia")

97.-/mois

1cours collectif de 1h/par semaine 
de septembre à juillet (46 cours dans l'année)

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  • 1cours/par semaine de septembre à juillet. Cours d'essai gratuit!

    Lundi

    1 h

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    Vendredi

    1 h

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Rolle - Genève - Pays de Gex

anemonetherapie@gmail.com

+33784277016

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Oriana Tardo, Danse-thérapeute diplômée

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